Dosáhnout flow, nebo takzvaný stav optimálního přežívání (optimal experience), jak ho také pojmenoval profesor pozitivní psychologie Mihály Csikszentmihalyi, není jednoduché. Neexistuje přímočarý návod jak se do flow dopracovat. Každý člověk to má jinak, ale víme ovlivňovat faktory, které k tomu mohou nepřímo napomáhat.
Flow. Každý ten pocit známe. Je to stav kdy jsme naplno soustředění na to co právě děláme, jsme plně motivovaní a nevšímáme si ani okolí ani nevnímáme čas. Častokrát se stane, že čteme knihu, píšeme delší mail, pracujeme na novém projektu který vyšel z nedávné inspirace nebo si jen naplno užíváme konverzaci s kamarádem a ani nevíme jak a projdou hodiny.
Pracovali jste už vestoje a zdálo se vám že kromě zdravotních benefitů jste i více koncentrovaný a práce vám jde rychleji? Není to náhoda nebo jenom pocit, má to své důvody. Podívali jsme se na benefity práce ve stoje a vědecké materiály, které tvrzení dokazují.
