Skip to product information
1 of 7

Hlbina

Blahopisník

Regular price
€12
Regular price
Sale price
€12
Vrátane DPH

Blahopisník poskytuje bezpečný a súkromný priestor, kde môžete slobodne vyjadriť svoje myšlienky a pocity bez strachu z odsúdenia alebo nepochopenia. Môžete tu slobodne vyjadriť svoje najhlbšie obavy, smútok či radosť, a tým uvoľniť napätie a stres. 

Prínosy písania:

  1. Rozvoj sebavedomia a autenticity: Písanie pomáha ľuďom lepšie pochopiť svoje myšlienky, pocity a správanie. Predstavuje bezpečný spôsob, ako trénovať autentické vyjadrovanie emócií. Keď sa naučíte vyjadrovať svoje skutočné pocity na papier, môžete si postupne budovať sebavedomie a autentickosť. Tento proces môže zlepšiť vašu schopnosť byť úprimný nielen k sebe, ale aj k ostatným. 

  2. Spracovanie citlivých a tabu tém: Papier je miesto, kde môžete bezpečne preskúmať citlivé alebo tabu témy, ktoré by ste inak nechceli alebo nemohli zdieľať s ostatnými. To môže zahŕňať emócie ako hanba, vina, strach, alebo záležitosti ako trauma či ťažšie osobné skúsenosti. Písanie o týchto témach môže byť prvým krokom k uzdraveniu a spracovaniu.

  3. Písanie ako forma komunikácie so sebou: Blahopisník môže slúžiť ako nástroj na vnútorný dialóg, kde sa môžete "rozprávať" so sebou, klásť si otázky a hľadať odpovede. Tento vnútorný dialóg je bezpečný a kontrolovaný, čo umožňuje hlbšie sebapoznanie a porozumenie svojim emóciám.
  4. Transformácia negatívnych emócií: Písanie môže byť aj spôsobom, ako transformovať negatívne emócie na niečo pozitívne alebo konštruktívne. Napríklad, keď napíšete o svojom hneve alebo frustrácii, môžete nájsť spôsoby, ako tieto emócie využiť na pozitívnu zmenu alebo rast.
  5. Zlepšenie nálady: Pravidelné písanie do denníka môže zvýšiť pocit šťastia a celkovú spokojnosť so životom.

Bezpečné vyjadrenie emócií prostredníctvom písania je silným nástrojom na zvládanie a spracovávanie emócií. Tento proces vám umožňuje lepšie rozumieť a regulovať svoje pocity, čo vedie k lepšiemu psychickému zdraviu a celkovej pohode - blahu.

144 strán

rozmer A5

papier: Munken Pure 100 g

Doručenie

Pri nákupe nad 60 Eur doručenie zadarmo.

Doručenie vrámci Slovenska 3.3 Eur cez Zásielkovňu (Packeta) na výdajné miesto alebo kuriérom GLS priamo na adresu do 3 pracovných dní za 3.9 Eur.

    Blahopisník
    Blahopisník
    Blahopisník
    Blahopisník
    Blahopisník
    Blahopisník
    Poštovné zdarma pri objednávkach nad 60 Eur.
    Zaslanie kuriérom do troch pracovných dní.
    • Viac ako 10 000 spokojných zákazníkov zdieľajúcich naše hodnoty.

    • Pri objednávke nad 60 Eur doprava zdarma.

    • Vyrobené a vytvorené s láskou na Slovensku.

    • Zaslanie priamo domov do 3 pracovných dní.

    FAQs

    Ako sa hrá originálna Hlbina?

    Hlbina je vhodná pre menšiu skupinu do 10 ľudí, pre rodinu, a pre páry. Do kruhu si postupne ťaháte otázky a každý odpovie na tú, ktorú si potiahol. Zvyčajne sa stihne do 10 otázok sa hodinu, pretože vyvolávajú ďalšie zdielanie aj od ostatných a rozprúdenie diskusie v skupine.

    Alternatívne si môže každý hráč na začiatok potiahnúť toľko kariet, koľko je hráčov, plus tri navyše. Každému hráčovi (vrátane seba) pridelí jednu zo svojich kariet a zvyšné tri odloží naspäť do kopy. Po tom, ako si hráči navzájom vymenia karty, bude mať každý hráč v ruke svoju kartu a po jednej karte od každého spoluhráča.

    Hlbina & Láska - čo očakávať?

    Novú Hlbinu pre páry sme kvôli 6 rôznym okruhom otázok vytvorili pre rôzne situácie. Či už sa iba spoznávate a randíte, alebo ste spolu dlhšie, alebo ste dlhoročný manželský pár - nájdete v nej to čo váš vzťah potrebuje.

    A nebáli sme sa ani otázok alebo akčných kariet súvisiacich s intimitou a sexualitou.

    Základom však pre nás je budovanie vzťahu a spoznávanie sa. V čo najpozitívnejšej a proaktívnej podobe. Nemusíte sa báť, že bude Hlbina&Láska otvárať nepríjemné témy alebo staré rany.

    Zameriava sa na to dobré, do minulosti aj budúcnosti. Slabiny, na ktorých môžete proaktívne pracovať a cieľe, ktoré chcete spolu dosiahnuť alebo objavovat.

    Spoznávajte sa. Budujte. Počúvajte. Ľúbte.

    Blahobytie - zápisník či kniha?

    Blahobytie je kniha, sprievodca a zápisník. Na to aby naplno využil svoj potenciál vás nabádame k tomu, aby ste si knížku nie len prečítali, ale do knížky aj písali. Sú na to dedikované dvojstránky s cca 80 otázkami na zamyslenie a doplnenie a rôzne doplňujúce cvičenia naprieč knihou.

    Je originálna Hlbina vhodná aj pre deti?

    Túto otázku dostávame často! Originálna Hlbina je využívaná medzi kamarátmi a aj v rodinách. Každý si vie otázky prispôsobiť svojmu levelu, aj tie náročnejšie.

    Vytvorili sme ale špeciálnu Hlbinu pre deti (4-12 rokov) a rodičov. Našu Hlbinku :)

    Keď je to hra, má aj víťaza?

    Nie, Hlbina nemá žiadneho víťaza ani konkrétny hrací postup či plán. Cieľom je prehĺbiť naše rozhovory a vzťahy, otvoriť nové témy, lepšie sa navzájom spoznať a reflektovať. A pri tom sa tiež trochu zabaviť.

    60 či 120 kariet - za koľko to prejdeme?

    Zvyčajne sa stihne za jednu hodinu hrania prejsť maximálne 10 kariet. Pri zdielaní na otázku väčšinou reagujú aj ostatní a rozprúdia hlbšiu diskusiu, niekedy ju dokonca posunú inam. A to je úplne vporiadku. Hlbina je taká dobrá, akú si ju sami urobíte.

    Konzultované s pychológom?

    Áno, Hlbiny boli konzultované s psychológmi a Blahobytie dokonca vychádza z viacerých štúdií či kníh Pozitívnej psychológie aj s uvedením zdrojov. Hlavne pri Hlbine starých rodičov sme si dali záležať, aby boli otázky a diskusia z nich príjemné a dnes využívajú túto hru vo viac ako 60 domovov seniorov, kde je od nás dostali darom.