Na začiatku roka máme prirodzenú potrebu niečo prepnúť. Nie výkon. Skôr vnútorné nastavenie. Ako keby sme si chceli umyť “starý prach” z duše. Začať nanovo, lepšie.
V Japonsku existuje rituál Misogi. Jedná sa o šintuistický rituál očisty tela, duše a mysle, spojený so studenou vodou pod vodopádom alebo v mori či rieke. Symbolicky zmyje to, čo už nechceš niesť, a vráti ťa do prítomnosti. Očisťuje od stresu, nečistôt a hriechu.
Postupne sa tento rituál v modernej dobre transformoval do "Misogi výzvy". Základom je stanoviť si každý rok náročnú výzvu prekonania svojej komfortnej zóny. Alebo aspoň zážitok či projekt, ktorý ak zrealizuješ, zadefinuje celý rok. Keď si budeš roky spätne spomínať, čo si ktorý rok robila a zažila, jednoduchšie sa v tom zorientuješ.
Čo bude pre teba definovať rok 2026? Ako si tento rok urobíš iným ako všetky predošlé? Ako inak ho chceš cítiť, prežívať a s kým?
Ťažká otázka, nechaj si na ňu čas.
Rovno ti k tomu pribalíme 7 ďalších
- Na čo sa konečne cítiš pripravená/ý?
- Čo si chceš dovoliť cítiť?
- Čo chceš chrániť?
- Čo už nemusíš niesť sám/a?
- Ako sa chceš cítiť v obyčajnom dni?
- Ako sa plánuješ starať o svoje srdce?
- Komu chceš byť tento rok bližšie?
Prečo ale reflektujeme prevažne začiatkom roka a nie po celý rok? Aj v obyčajný utorok?
Preto chceme do roka 2026 pozvať aj Hlbinu moju každodennú.
Nie je to diár. Je to priestor, rituál ktorý ti každý deň ponúkne:
- citát alebo myšlienku, ktorá ťa naladí,
- otázku, ktorá ťa pozve hlbšie,
- podnet, vďaka ktorému môžeš prežiť dnešok inak.
Stačí 5 minút. Otvoriť. Nadýchnuť sa. Napísať pár viet. A zrazu sa deň netvári, že “sa deje tebe”, ale že v ňom máš miesto a tvoríš si ho ty.