{"product_id":"hlbina-moja-kazdodenna-ii","title":"Hlbina moja každodenná II.","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: large;\"\u003e\u003cb\u003eHlbina moja každodenná II\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eObľúbený zápisník prichádza s pokračovaním. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNové otázky, myšlienky, podnety a zážitkové rituály, ktoré ťa pozývajú k pravidelnému stretnutiu so sebou. \u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDvojka funguje úplne samostatne. Pokojne ňou začni, aj keď jednotku nemáš.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePre chvíle, keď potrebuješ spomaliť, utriediť si myšlienky, pomenovať svoje pocity alebo jednoducho chvíľu pobudnúť vo vlastnej spoločnosti. Bez tlaku na výkon. Bez správnych odpovedí. Len ty a tvoje ja.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSlová čitateľov prvej Hlbiny mojej každodennej:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e„Hlbina je nádherná a každý deň je to môj malý rituál návratu k sebe samej v tomto chaotickom svete. Ďakujem.“ Barbora\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e„Výborný nástroj na večerné stíšenie a sprítomnenie si prežitého dňa.“ anonym\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e„Je to naozaj môj každodenný rituál a vždy sa veľmi teším na nové otázky, pri ktorých sa lepšie \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003espoznám\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e a oddýchnem si.“ \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eZuzana\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch2\u003eČo v nej nájdeš?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e1. Myšlienky, ktoré stoja za zastavenie.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStarostlivo vybrané citáty a autorské texty o\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003etom, \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eako \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ežiť \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eviac \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003epo \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003esvojom, \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003emilovať \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ebez \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003estraty \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eseba, \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003emenej sa usilovať o dokonalosť a viac sa tešiť z toho, že sme na svete.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiektoré ťa pohladia. Iné trochu vyrušia. A pri niektorých sa pristihneš, že na ne myslíš ešte cestou do práce alebo večer pri umývaní zubov.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e2. Otázky, ktoré ťa dostanú bližšie k sebe.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOtázky, ktoré si bežne nekladieme, hoci sa nás bytostne týkajú. Dávajú ti príležitosť pomenovať, čo cítiš, čo potrebuješ, po čom túžiš alebo čo si už dlhšie nechceš priznať. Občas ťa vlastná odpoveď prekvapí.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e3. Podnety do každodenného života.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePretože nie všetko o sebe zistíme tým, že o sebe premýšľame. \u003cspan\u003eNiekedy potrebujeme niečo urobiť. Niekomu zavolať. Niečo si dovoliť. Zmeniť zaužívanú cestu domov. Alebo si všimnúť niečo pekné, okolo čoho denne prechádzame. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ePodnety prenášajú myšlienky zo stránok zápisníka do skutočného života.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e4. Priestor pre vďačnosť.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNa konci každej dennej strany nájdeš jednu jednoduchú otázku: \u003cstrong\u003e\u003ci\u003eZa čo dnes ďakuješ? \u003c\/i\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eNemusíš hľadať nič výnimočné. Stačí, že to bude dobré jedlo. Stretnutie s priateľom. Pes, ktorý sa k tebe pritúlil. Alebo obyčajný deň, v ktorom sa nič mimoriadne nestalo. A dobre tak. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ePretože práve obyčajná každodennosť si zaslúži našu pozornosť.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e5. Medzidni. Úplná novinka.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eV druhej Hlbine sme týždenné reflexie vymenili za niečo celkom iné.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMedzidni\u003cspan\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSú to hravé prerušenia pravidelného rytmu zápisníka, v ktorých nemusíš nič hodnotiť, uzatvárať ani plánovať. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eNiekedy budeš písať. \u003c\/span\u003eInokedy\u003cspan\u003e niečo \u003c\/span\u003evytvoríš\u003cspan\u003e. Zavoláš niekomu, rozhýbeš telo. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eChceli sme, aby sa medzi všetkým tým premýšľaním objavil aj život.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e6. Zážitkové rituály.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eV druhej Hlbine sme rituálom dali ešte väčší priestor. Sú to osobitné zážitky, pri ktorých sa môžeš stretnúť so svojou tvorivosťou, vnútorným kritikom, odvahou aj vlastnými presvedčeniami. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eNiečo pomenuješ. Niečo \u003c\/span\u003eosláviš\u003cspan\u003e. S \u003c\/span\u003eniečím\u003cspan\u003e sa rozlúčiš. A niečo možno urobíš prvýkrát v živote.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA ešte niečo. Divoké písanie.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSpoznáš spôsob písania, pri ktorom nemusíš hľadať správne slová, pekné vety ani pointu. \u003cspan\u003eNastavíš si časovač, spočiatku napríklad na sedem minút, a jednoducho píšeš. Bez zastavenia. Bez opravovania. Bez toho, aby si každú myšlienku najprv pustil\/a cez svojho vnútorného kritika. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eMôžeš písať nezmysly. Protirečiť si. Byť nahnevaná, smiešna, precitlivená aj nespravodlivá. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ePapier ťa za to nebude súdiť.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eToto nie je ďalšia povinnosť.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNemusíš písať každý deň. Nemusíš mať krásny rukopis, zaujímavé myšlienky ani vyplnené všetky strany. \u003cspan\u003eNiekedy \u003c\/span\u003enapíšeš\u003cspan\u003e tri vety. Inokedy tri strany. A niekedy zápisník len otvoríš, \u003c\/span\u003eprečítaš\u003cspan\u003e si jednu myšlienku a zatvoríš ho.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAj to stačí. \u003cspan\u003eProsím, \u003c\/span\u003eneurob\u003cspan\u003e si z Hlbiny ďalšiu vec, v ktorej môžeš zlyhať.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eČasto kladené otázky.\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMusím mať prvú Hlbinu moju každodennú, aby som mohol\/la používať dvojku?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVôbec nie. Hlbina moja každodenná II je úplne samostatný zápisník. Nemusíš poznať prvý diel ani mať skúsenosti s písaním denníka. Pokojne začni dvojkou. Všetko, čo potrebuješ, nájdeš priamo v nej.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAký je rozdiel medzi jednotkou a dvojkou?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eObe Hlbiny spája rovnaká myšlienka: vytvoriť si priestor na pravidelné stretnutia so sebou. Dvojka však prináša úplne nové otázky, citáty, podnety a zážitkové rituály. Pribudli tiež Medzidni, ktoré nahradili týždenné reflexie, a divoké písanie, pri ktorom môžeš písať bez autocenzúry. Druhý diel je ešte hravejší, slobodnejší a tvorivejší.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAko Hlbina moja každodenná II funguje?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJednoducho. Otvoríš zápisník, prečítaš si myšlienku, zamyslíš sa nad otázkou a zapíšeš si svoju odpoveď. Každú stránku dopĺňa malý podnet, ktorý môžeš preniesť do svojho dňa, a priestor na vďačnosť. Medzi bežnými stranami objavíš aj tvorivé zastavenia a rituály.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMusím do nej písať každý deň?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNemusíš. Hlbina nie je ďalšia povinnosť ani výzva, ktorú treba splniť. Môžeš si ju otvoriť každý deň, raz za týždeň alebo vždy, keď budeš mať chuť byť chvíľu so sebou. Nemusíš nič dobiehať ani si vyčítať vynechané dni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eČo ak neviem, čo mám písať?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePráve preto je tu Hlbina. Nemusíš začínať pred prázdnou stranou a vymýšľať, o čom budeš písať. Každý deň ťa čaká konkrétna otázka, od ktorej sa môžeš odraziť. A ak na ňu práve nepoznáš odpoveď, nevadí. Niekedy ju objavíš až počas písania.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eČo sú Medzidni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMedzidni sú malé prestávky od klasického písania. Prinášajú zamyslenia, tvorivé podnety a priestor na vlastné objavovanie. Pozývajú ťa vyskúšať niečo nové, pozrieť sa na život z inej perspektívy alebo sa jednoducho trochu pohrať. Pretože sebapoznanie sa neodohráva iba na papieri.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eČo je divoké písanie?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe to spôsob písania, pri ktorom sa nemusíš opravovať, hodnotiť ani hľadať tie správne slová. Nastavíš si časovač, napríklad na sedem minút, a jednoducho píšeš všetko, čo ti napadne. Bez zastavenia. Bez autocenzúry. V Hlbine nájdeš návod, ako si divoké písanie vyskúšať.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJe Hlbina vhodná aj ako darček?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÁno. Je to osobný darček pre človeka, ktorému chceš dopriať viac času pre seba. Nemusí mať skúsenosti s journalingom ani sa zaujímať o osobný rozvoj. Stačí zvedavosť a ochota občas sa zastaviť pri dobrej otázke.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Hlbina","offers":[{"title":"Slovenská verzia","offer_id":64192362316106,"sku":"HMKSK2","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Česká verzia","offer_id":64192362348874,"sku":"HMKCZ2","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0468\/5565\/1485\/files\/3R1A3124.jpg?v=1793615231","url":"https:\/\/hlbina.sk\/products\/hlbina-moja-kazdodenna-ii","provider":"Hlbina","version":"1.0","type":"link"}